Maagzuur overwinnen met Ergybase

De barbecues zijn weer tevoorschijn gehaald, het seizoen van lekker buiten eten en aperitieven met vrienden of familie is weer in volle gang! Maar onze voeding is dan niet altijd even evenwichtig ... Consumptie van vlees, chips, vleeswaren, frisdranken, roséwijn, specerijen … In onze zomerse gerechten zijn al deze verzurende elementen vaak naast elkaar aanwezig. Deze excessen kunnen het lichaam dan verzuren, vooral wanneer er sprake is van een verstoord evenwicht tussen de consumptie van verzurende en alkaliserende voedingsmiddelen.

Onze maag, een echte zuurfabriek, kan dan ook verstoord raken door deze overvloedige en rijke voeding. En we kunnen last krijgen van reflux en brandend maagzuur... 

Maagzuur en zure oprispingen

De maag heeft een zeer hoge zuurtegraad: de pH-waarde, de meeteenheid van de zuurgraad, is ongeveer 2. Het is een van de laagste, dus de zuurste, pH-waardes in het lichaam, terwijl de pH van ons bloed neutraal is, zo rond de 7. Dit maagzuur is noodzakelijk voor het spijsverteringsproces. Het zorgt ervoor dat de chemische en enzymatische reacties in de maag goed verlopen.

Het slijmvlies van de maag is specifiek geschikt voor en bestand tegen deze zeer hoge zuurgraad. Maar dit is niet het geval voor de slokdarm en de keel. Zo kan bij te overvloedige maaltijden of reflux de zure inhoud van de maag in de slokdarm stromen en het slijmvlies aantasten. En een hinderlijk of soms zelfs branderig gevoel veroorzaken.

Hoe reguleer je het maagzuur en maak je een einde aan zure oprispingen?

Protonpompremmers of PPI’s vormen een doeltreffende behandeling in geval van maagreflux. Maar ze worden vaak ten onrechte, over langere periodes, voorgeschreven en het gebruik ervan is te veel ingeburgerd geraakt*. Dergelijke voorschriften zijn des te problematischer aangezien langetermijngebruik van deze geneesmiddelen niet zonder risico’s voor de gezondheid is: slechte opname van vitaminen en mineralen, stoppen en afkicken is moeilijk vanwege een terugvaleffect… Het gebruik van maagzuurremmers of ontzurende zouten is een zachter alternatief! U kunt ook inzetten op een goede voeding die rijk is aan alkaliserende voedingsmiddelen om acidose tegen te gaan.

* Utilisation des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) - Étude observationnelle de l’ANSM à partir des données du SNDS, France, 2015.
HAS : Les inhibiteurs de la pompe à protons chez l’adulte  - Bon usage des médicaments – Juin 2009

ERGYBASE om maagzuur te overwinnen

ERGYBASE is een complexe van basische minerale zouten. Het bevat een combinatie van kalium, calcium en magnesium in hun respectieve meest ontzurende vorm: bicarbonaten, citraten en carbonaten.

ERGYBASE combineert deze ontzurende zouten met zink dat bijdraagt aan het behoud van een goed zuur-base-evenwicht van het lichaam. Het bevat tevens calcium dat bijdraagt aan de normale werking van de spijsverteringsenzymen, alsook B-vitaminen, waaronder vitamine B3 die helpt om de slijmvliezen gezond te houden.

Wat kun je deze zomer tegen zure oprispingen doen?

Enkele voedingsadviezen om reflux en maagzuur deze zomer na het barbecueën te beperken!

• Pas uw voeding aan: beperk te overvloedige gerechten met veel rood vlees, vleeswaren, vinaigrettes, alcohol en andere verzurende voedingsmiddelen;
• Vermijd zout en industrieel bereide, geraffineerde, suikerhoudende producten …
• Combineer vlees en vis met alkaliserende voedingsmiddelen, die veel mineralen en oligo-elementen bevatten: verse seizoengroenten en -fruit, bij voorkeur in rauwe of pasvorm;
• Drink de hele dag door veel water;
• Houd er een gezonde levensstijl op na: beperk stress die maagzuur bevordert, en doe regelmatig aan lichaamsbeweging, die gunstig is voor uw welzijn.