ERGYDIGEST
Om de spijsvertering te bevorderen

Hulp nodig om de eindejaarsfeesten te verteren?

Januari. De feestperiode met haar goed gevulde borden hebben we weer achter de rug. Rood vlees en volle sauzen, foie gras en rijkelijke kerststronken, ons spijsverteringsstelsel werd zwaar op de proef gesteld! Het gevolg: na de feesten hebben we weleens een zwaar, opgeblazen gevoel of last van indigestie. En dat is geen mooie noot om op te eindigen.

Wat zijn de beste planten bij een moeilijke vertering?

Bij een slechte vertering kunnen planten u te hulp schieten! Tal van planten staan erom bekend een gunstige werking te hebben op de maag, lever, darmen of zelfs de galblaas, waar ze de afscheiding stimuleren van gal, een onmisbaar element voor een goede vertering.

Veel van de planten die bekendstaan om hun verteringsbevorderende eigenschappen behoren tot de familie van de aromatische planten, zoals pepermunt, rozemarijn, groene anijs en dille (Anethum graveolens), of zijn planten die we vaak op ons bord terugvinden, zoals rammenas, venkel en uiteraard artisjok (Cynara scolymus).

Om ten volle te genieten van de werkzame stoffen van deze planten, consumeert u ze best in een kruidenthee, in de vorm van essentiële oliën of in een of andere combinatie in voedingssupplementen voor de vertering.

Enkele tips voor een lichtere maag en lever

Wanneer de spijsvertering gepaard gaat met een zwaar gevoel en vermoeidheid en wanneer u na de maaltijd altijd slaperig bent, is het tijd om uw voeding en gewoonten aan te passen.

Eet lichter en pas uw bereidingswijze aan voor direct resultaat: consumeer fruit en groenten in overvloed en de juiste dosis peulvruchten, kook zetmeelhoudende voedingsmiddelen net lang genoeg om te voorkomen dat de glykemische index stijgt, stoom uw groenten zacht en bereid uw maaltijden zonder al te veel vetstoffen, voeg een vleugje fantasie toe met kruiden naar smaak …

Om een goede spijsvertering te bevorderen, verloopt de maaltijd rustig, in een kalme en aangename sfeer. Langzaam kauwen bevordert de spijsverteringsafscheidingen die bestaan uit enzymen die voor de ontbinding van de voedingsstoffen zorgen. Een maaltijd van 20 minuten is het minimum om het spijsverteringsstelsel goed voor te bereiden op het werk dat hem te wachten staat. Een kort middagslaapje na de lunch helpt vaak om versuftheid na de maaltijd te voorkomen en de middag goed te beginnen.

ERGYDIGEST – Planten en oligo-elementen voor een goede spijsvertering

ERGYDIGEST is een fytominerale synergie op basis van planten en oligo-elementen. Ze combineert artisjok, rozemarijn en kliskruid. Planten die traditioneel worden gebruikt om vooral de spijsvertering van vetten te bevorderen.
Rozemarijn en kliskruid zijn goed voor de lever. Deze synergie bevat ook rammenas.

Oligo-elementen vullen de formule aan. Zink in het bijzonder, want dat draagt bij aan het metabolisme van suikers, vetten en eiwitten.