En cas de fatigue, où trouver les bienfaits de la vitamine C ?

L’acérola, petite cerise source naturelle de vitamine C

L’acérola (Malpighia glabra) est un fruit comestible acidulé qui s’apparente à une petite cerise, d’où son surnom de « cerise des Antilles ». Ce fruit est issu d’un arbre tropical appelé acérolier, poussant en Amérique latine (Brésil, Pérou, Venezuela), aux Antilles et dans les Caraïbes.

L’acérola doit sa notoriété grandissante à sa richesse en vitamines, minéraux et antioxydants. En effet, ce petit fruit est l’une des sources naturelles les plus riches en vitamine C : 100 g de pulpe d’acérola contiennent jusqu’à 1,8 g de vitamine C, soit 15 fois plus que le citron ou le poivron rouge, 20 fois plus que le kiwi et 30 fois plus que l’orange !

Quand et pourquoi prendre de la vitamine C ?

La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine indispensable à l’Homme. Bien que largement répandue dans le monde vivant, notre organisme ne sait pas la synthétiser ni la stocker mais la consomme très rapidement ! D’où la nécessité d’un apport nutritionnel quotidien grâce à une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes crus et frais. Cependant, la densité nutritionnelle des aliments et notamment leur richesse en vitamines a beaucoup diminué au cours des dernières décennies.

Quels sont les bienfaits de la vitamine C ?

Bien connue pour aider à la réduction de la fatigue, la vitamine C possède de nombreuses autres propriétés : elle participe au fonctionnement normal du système immunitaire, contribue au maintien d’un bon métabolisme énergétique et à la protection des cellules contre le stress oxydatif généré par les radicaux libres. Ainsi, il sera intéressant de prendre un complément alimentaire à base de vitamine C :

• en cas de coup de fatigue
• pour le tonus et la vitalité
• aux changements de saisons
• pour soutenir les défenses naturelles
• en cas d'exercice physique intense

ACEROL C • Croquez le fruit de la vitalité !

ACEROL C, composé d’un extrait d’acérola, est riche en vitamine C. Il s’agit d’un comprimé à croquer au bon goût acidulé grâce à un arôme naturel saveur orange.

La vitamine C contribue à la réduction de la fatigue et au fonctionnement normal des systèmes nerveux et immunitaire. Elle participe aussi au métabolisme énergétique et protège les cellules contre le stress oxydatif.