Botten en gewrichten

Voedingsstoffen om uw comfort te verbeteren

Gewrichtsklachten, stijfheid, verminderde beweeglijkheid en andere klachten kunnen optreden bij ouderdom, overgewicht, of zelfs bij sporters in geval van overbelasting. Ze kunnen het teken zijn van aangetast kraakbeen of van een gebrek aan synthese (of inname) van deze uiterst belangrijke bestanddelen, met name glucosamine, chondroïtine en silicium. Bepaalde planten (harpagophytum, bamboe, zwarte bes, brandnetel) en voedingsstoffen (vitamine C, zink, calcium, silicium) worden in het bijzonder aanbevolen voor het comfort en de soepelheid van uw gewrichten, en voor het behoud van een goed beendergestel.

Broze botten, pijnlijke gewrichten en dergelijke klachten kunnen ook te maken hebben met een teveel aan zuren in de weefsels. Onze moderne voeding heeft namelijk ingrijpende veranderingen ondergaan, met een overmaat aan vlees, geraffineerde suikers, zout, frisdrank, enz. die allemaal verzurend werken. Deze zuren vallen de verschillende weefsels aan, en om ze te neutraliseren legt het lichaam beslag op basismineralen, hoofdzakelijk calcium en magnesium, de belangrijkste bouwstenen van het beendergestel.

Wist u dat?

De vorming van kraakbeen en botten

In ons lichaam bestaan veel weefsels, waaronder de botten, het kraakbeen en de pezen, uit collageen. Er is vitamine C nodig om dit op een gezonde manier aan te maken.

Er zijn ook elementen die tot het bindweefsel behoren, proteoglycanen, die op sponzen lijken en veel water opnemen. Deze hebben mangaan nodig om door het lichaam te worden gesynthetiseerd.